A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Caracterizada pela força excessiva do sangue contra as paredes das artérias, essa condição pode levar a sérios problemas de saúde se não for controlada. Estima-se que no Brasil, 388 pessoas morrem por dia em decorrência da hipertensão.
Compreender a hipertensão é crucial para a prevenção e o manejo eficaz dessa condição, promovendo uma vida mais saudável e equilibrada.
Neste artigo, vamos explorar o que é hipertensão, suas causas, sintomas e os fatores de risco associados a essa condição.
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O que é Hipertensão
A hipertensão é definida como a elevação persistente da pressão arterial, geralmente medida em dois valores: sistólica (pressão durante a contração do coração) e diastólica (pressão durante o relaxamento do coração).
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a pressão arterial é considerada normal quando está abaixo de 120/80 mmHg.
Valores entre 120-129/80-84 mmHg são considerados normais-alto, enquanto valores de 130-139/85-89 mmHg indicam pré-hipertensão.
A hipertensão é diagnosticada quando a pressão arterial está consistentemente em 140/90 mmHg ou acima (Fonte confiável).
Causas da Hipertensão
A hipertensão pode ser classificada em dois tipos principais: hipertensão primária (essencial) e hipertensão secundária.
A hipertensão primária, que representa cerca de 90-95% dos casos, não possui uma causa específica identificável e geralmente se desenvolve ao longo de muitos anos.
Entre os vários fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, estão:
- Fatores genéticos
- Dieta rica em sal
- Sedentarismo
- Estresse
- Obesidade
A hipertensão secundária, por outro lado, é causada por condições subjacentes como doenças renais, distúrbios hormonais, uso de certos medicamentos e apneia do sono.
Sintomas da Hipertensão
A hipertensão é frequentemente chamada de “assassina silenciosa” porque muitas pessoas com a condição não apresentam sintomas até que os níveis de pressão arterial atinjam níveis perigosamente altos. Alguns sintomas comuns podem incluir:
- Dores de cabeça severas
- Fadiga ou confusão
- Problemas de visão
- Dor no peito
- Dificuldade para respirar
- Batimentos cardíacos irregulares
- Sangue na urina
Diagnóstico da Hipertensão
O diagnóstico da hipertensão é feito através da medição regular da pressão arterial. É recomendado que adultos messam sua pressão arterial pelo menos uma vez por ano, e com mais frequência se estiverem em risco. O monitoramento pode ser feito em consultórios médicos, farmácias ou em casa, com aparelhos próprios para isso.
Fatores de Risco
Diversos fatores aumentam o risco de desenvolver hipertensão. A idade é um fator importante, com o risco aumentando à medida que envelhecemos. O histórico familiar de hipertensão também desempenha um papel significativo.
Outros fatores de risco incluem obesidade, dieta rica em sal, consumo excessivo de álcool, tabagismo e sedentarismo. O estresse crônico também pode contribuir para o aumento da pressão arterial. Adicionalmente, condições como diabetes e níveis elevados de colesterol podem agravar o risco.
Prevalência da Hipertensão
A hipertensão é uma condição prevalente globalmente, afetando cerca de 1,13 bilhões de pessoas, segundo a OMS.
No Brasil, estima-se que cerca de 25% da população adulta sofra de hipertensão, com a prevalência aumentando significativamente com a idade.
A hipertensão é uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo, contribuindo para doenças cardíacas, derrames e insuficiência renal.
A condição é mais comum em homens a partir dos 50 anos, entre as mulheres a prevalência aumenta devido a fatores hormonais.
Complicações da Hipertensão Não Tratada:
A hipertensão não tratada pode levar a várias complicações graves, incluindo:
- Doenças cardíacas: como insuficiência cardíaca e ataque cardíaco.
- Derrame: a pressão alta pode causar ruptura ou bloqueio dos vasos sanguíneos no cérebro.
- Insuficiência renal: a hipertensão pode danificar os vasos sanguíneos nos rins, levando à insuficiência renal.
- Problemas de visão: danos nos vasos sanguíneos dos olhos podem causar perda de visão.
- Síndrome metabólica: um conjunto de distúrbios, incluindo aumento da circunferência abdominal, níveis elevados de triglicérides, e níveis baixos de colesterol HDL.
Conclusão
A hipertensão é uma condição séria e silenciosa que pode levar a complicações graves, como doenças cardíacas, derrames e problemas renais.
A conscientização sobre a definição, causas e fatores de risco é fundamental para a prevenção e controle eficaz da pressão alta.
Adotar um estilo de vida saudável, com dieta equilibrada, exercício regular e controle do estresse, é essencial para manter a pressão arterial em níveis saudáveis.
Consulte um profissional de saúde regularmente para monitorar sua pressão arterial e discutir estratégias para manter seu coração saudável.
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Escrito por: Davey Woituski
Olá! Sou Davey Woituski, Coach e Master Trainer em PNL, entusiasta por ajudar pessoas a alcançar saúde emocional, mental e física. Vamos juntos nessa jornada de crescimento e equilíbrio!
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